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燕窝的做法大全(超易做养颜又低卡)

100次浏览     发布时间:2025-02-17 04:17:46    

长期吃燕窝,要是都清炖,燕窝是不是也容易吃腻?尝试下花式燕窝,给每天坚持吃燕窝,多一个动力。清晨,花式燕窝点亮你新的一天,想想都非常美妙。⚠️干燕窝需要按正常泡发炖煮流程,先炖好备用。

泡发炖煮的流程是

01


先用纯净水泡发干燕窝 4小时左右

02


中途可以换一次水,泡发后,挑干净毛,或者用筷子快速搅拌清洗

03


把泡发好的燕窝撕成条状,每次每人吃3g左右,多出来的放在冰箱冷藏

04


加纯净水刚没过撕好的燕窝,隔水炖30分钟左右。完美的燕窝就炖好啦!



⚠️泡发炖煮燕窝的关键点是⚠️泡发时间4小时左右 炖煮时间30分钟左右 用纯净水 隔水炖



介绍4种花式燕窝搭配,供小姐姐们尝试:

【火龙果燕窝】

火龙果建议用红心的,色香味俱全!直接切好块,倒入燕窝

【芒果燕窝】

芒果洗净去皮切小丁,喜欢吃甜的小姐姐调入淡奶油,倒入炖好的燕窝

【满天星燕窝】

将石峰糖和黑枸杞用热水调好,直接倒入炖好的燕窝,石蜂糖是黄色,黑枸杞是蓝色,视觉效果

【凤梨燕窝】

凤梨洁净去皮,切小丁,将切好的凤梨倒入炖好的燕窝

做花式燕窝,是不是炒鸡简单?做花式燕窝,搭配各种水果、甜品,口感更好。而且,吃燕窝是一种精致的生活方式,花式燕窝不仅能调味,而且真的能点亮你的心情哦❤